L'ostéochondose cervicale est soumise à des personnes qui sont dans la même position pendant longtemps. Ce sont des employés de bureau, des médecins, des ingénieurs, des programmeurs, etc. L'apparition de la maladie est facilitée par des blessures, des ecchymoses, une exagération de la colonne vertébrale.
Ostéochondose cervicale: symptômes
- maux de tête;
- handicap visuel;
- problèmes cardiaques;
- surtension de pression;
- troubles vestibulaires;
- Fort fatigue;
- douleur dans les avant-bras et les mains;
- Problèmes de mobilité des cols.
Un mal de tête est l'un des signes fréquents de l'ostéochondose cervicale. Avec une exacerbation de la maladie, la douleur peut être si grave qu'il devient difficile de s'incliner ou de tourner la tête. Lors du resserrement de l'artère vertébrale, la douleur se produit aux épaules et aux mains, il semble étourdis, il vole devant ses yeux, et s'il tourne brusquement la tête, il peut perdre des connaissances. Si le nerf est pincé dans les vertèbres de la région cervicale, la douleur se sentira dans le cou et les mains, puis dans les omoplates et les doigts. Le patient peut ressentir un engourdissement dans les doigts, les mains, les avant-bras.
L'ostéochondrose est sujette aux deux personnes impliquées dans un grand travail physique et des bureaux.
Ostéochondose cervicale: prévention
- Avec un long siège, levez-vous toutes les demi-heures et bougez activement;
- Entraîne des muscles, effectuant une activité physique;
- Contrôler votre alimentation, consommer des produits dans lesquels il existe des vitamines, des protéines, du calcium;
- maintenir une posture adéquate;
- N'utilisez pas de poids.
Je dois dire que l'ostéochondose cervicale souffre maintenant, pas seulement des personnes âgées. À l'âge de 30 ans, de nombreux jeunes ont cette maladie. La raison en est l'hypodinamie qui, à l'ère de l'informatisation universelle, est devenue un problème de masse.
Selon les statistiques, environ la moitié des personnes de plus de vingt ans souffrent d'ostéochondrose initiale, tandis que la maladie ne se montre pas. Afin de ne pas trouver un tel problème, vous devez surveiller la position de la tête. Il ne doit pas être incliné pendant longtemps.
Pour soulager la tension et réduire la charge sur les vertèbres, vous pouvez masser le cou avec des mouvements circulaires, en commençant par le bas et en vous déplaçant lentement. Une autre forme est la gymnastique passive. Vous devez incliner la tête en avant, dos, à droite, à gauche. Il n'est pas nécessaire de faire des mouvements circulaires.
Pour prévenir l'ostéochondose cervicale, il doit se déplacer beaucoup et réduire les charges statiques. Il n'est pas nécessaire de s'asseoir sur l'ordinateur pendant longtemps, surchargeant ses disques intervertébraux. Il est utile de participer à la natation, car les longs muscles du dos sont impliqués.
Si vous remarquez des signes d'ostéochondose cervicale, consultez un médecin. Même s'il n'est pas possible de se remettre de la maladie, il peut ralentir sa progression et éviter les complications. Avec des exacerbations, vous devez suivre la paix. Un bon effet peut être obtenu par l'eau et la saleté, le massage, l'acupuncture, les exercices de physiothérapie, etc.
Si vous remarquez les signes de la maladie, consultez un médecin non infecté. Il n'y a pas de moyen universel de se débarrasser de l'ostéochondose cervicale. Différentes méthodes sont utilisées pour le traiter.
Les procédures physiothérapeutiques soulagent l'inflammation, la douleur, la récupération accélérée. Les exercices thérapeutiques ont un grand effet, ce qui minimise la charge dans la colonne vertébrale, améliore la circulation sanguine, etc. Le massage du segment affecté soulage la tension et la douleur, améliore la circulation sanguine.